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번아웃, 회복할 수 있어요
당황하지 마세요. 천천히 알아가 봐요.
문의가 정상적으로 접수되었습니다. 빠른 시일 내에 연락드리겠습니다.
국내 No.1 심리상담센터
번아웃 상담이란?
번아웃은 단순한 피로가 아니라, 심리적·신체적 탈진과 업무에 대한 무력감을 유발하는 증상입니다.
번아웃 상담은 지치고 힘든 마음을 회복하도록 돕는 상담입니다. 많은 일과 과도한 스트레스로 인해 무기력하고 의욕이 사라질 때, 이해 → 수용 → 회복의 3단계를 거쳐, 감정을 정리하고 다시 힘을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우고, 나를 돌보는 법을 익혀 건강한 일상을 되찾아 보세요.
언제 어디서나, 편리한 전문 상담
전문가의 상담으로 마음의 안정을 찾으세요
평일 저녁, 주말도 상담 가능
평일 오전 10시 ~ 오후 10시
주말(토·일) 오전 10시 ~ 오후 6시
어디서든 가능한 비대면 상담 서비스
전화 및 화상 상담으로 언제 어디서든 편리하게 상담 가능 해외에서도 문제없어요.
서울 주요 지역 4곳에서 직영점 운영
용산점, 목동점, 청담점, 양재점에서 상담을 진행합니다.
관계 상담 전문
국내 1위 상담 서비스! 가족, 연애, 부부 상담까지 폭넓게 지원합니다.
No.1 번아웃 전문 상담사
밝은희망의 모든 상담사는 모두 상담학 석·박사 출신으로, 국내 최고 권위의 상담학회 및 상담심리학회에서 자격을 취득한 전문가입니다.
관계 회복 상담, 심리 상담, 번아웃 상담까지,깊이 이해하고 전문적으로 돕습니다.
밝은희망과 함께 지친 마음을 회복하세요.
어려운 시기에 마지막 희망이라고 생각하고 방문하게 되었습니다. 좋은 말씀 감사하고 갈까 말까 망설이신다면 방문하시면 좋겠습니다.
많이 힘들었을 때 상담을 받았습니다.
도움 많이 받고, 힐링되었습니다. 감사합니다.
많이 힘들었을 때 상담을 받았습니다.
도움 많이 받고, 힐링되었습니다. 감사합니다.
상담 예약 안내
상담 예약 신청하기
남겨주신 문의는 평일 오전 10시~오후 6시 사이에 순차적으로 확인하여 연락드립니다.
예약일시 확정
상담 가능 시간을 확인한 후 개별 연락을 드리며, 상담 일정과 담당 상담사를 배정해드립니다.
예약 확정 후, 문자 또는 카카오톡으로 예약 확정 메시지를 보내드립니다.
상담 진행
예약된 일정에 맞춰 상담을 진행합니다.
• 방문 상담: 예약된 시간에 센터로 방문해 주시면, 상담실에서 전문 상담사와 1:1 상담이 진행됩니다.
• 비대면 상담: 온라인 플랫폼 또는 전화 연결을 통해 상담이 이루어지며, 상담 전 접속 방법과 유의사항을 안내해드립니다.
상담 후 필요한 후속 절차나 추가 예약이 필요하시면 상담사와 논의하여 진행하실 수 있습니다.
자주 묻는 질문
번아웃에는 상담이 효과적입니다. 번아웃은 단순한 과로 문제가 아닙니다.
과거의 경험에서 비롯된 성취 욕구, 인정 욕구, 그리고 실패에 대한 두려움이 만들어낸 무의식적 패턴입니다. 상담은 감정을 단순히 해소하는 것이 아니라, 우리가 반복하는 문제의 근본 원인을 진단하기 때문에 효과적입니다. '상담효과'는 내담자의 적극적인 참여가 있을 때 더욱 효과를 볼 수 있습니다.
55분 상담기준 12만원, 90분 상담기준 19만원(1회)입니다.
밝은희망 심리상담센터는 상담 시간에 따라 비용이 책정되며, 총 비용은 횟수와 시간에 따라 달라집니다. 심리검사 비용은 별도이며, 상담 일정과 회기 계획은 담당 상담사와 조율 가능합니다.
정신과는 약물로 증상을 완화하지만, 상담은 대화를 통해 근본적인 문제를 해결합니다. 정신과에서는 의사가 처방을 내리는 구조지만, 심리상담에서는 상담사가 내담자의 협력자로 함께 해결 방법을 찾아갑니다.
약물은 일시적인 도움이 될 수 있지만, 번아웃을 만드는 완벽주의, 타인의 기대에 맞추려는 강박이 바뀌지 않으면 같은 문제가 반복될 수 있습니다. 그래서 많은 병원에서도 심리상담 병행을 권장합니다. 상담은 ‘마음의 PT’와 같습니다.
퍼스널 트레이너가 운동법을 가르쳐주듯, 상담을 통해 건강한 에너지 관리법과 스트레스 대처법을 배웁니다. 단순히 번아웃을 해결하는 것이 아니라, 재발을 예방하고 더 건강한 삶을 만들어가는 과정입니다.
네, 가능합니다. 저희는 100% 예약제로 운영되며, 전화 또는 문자로 예약 문의를 주시면 당일 상담 일정을 조율해 드립니다. 빠른 상담이 필요하시면 연락 주세요!
심리검사는 상담사가 필요하다고 판단할 때 진행됩니다. 내담자의 생각과 감정을 더 깊이 이해하는 자료로 사용됩니다. 검사 결과지를 받고 싶다면 상담사와 상의할 수 있으며, 원하지 않을 경우 진행 여부를 조율할 수 있습니다.
상담 취소는 최소 24시간 전에 연락 주셔야 합니다. 취소 시에는 다음 예약에 대한 할인 혜택을 드립니다. 유연한 일정 조정이 가능합니다.
심리 상담으로 새로운 시작
지금, 당신을 위한 상담을 시작하세요.